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|2009.12.22 Tuesday|-|-|-|by スポンサードリンク|

4日目〜え?毎日じゃないの?

よくよくみてみると(英語解説書)、一日おきにやるほうがよいみたい。

太もも裏の痛みが、一日おくと、少しましになったのできょうはONEステージを
やりました。

まだまだ、きついっ・・・
足上げが、こんなにつらいとは・・・地面から足を30センチ以上あげることって
ないし・・・。

キックの動作で、太ももの脂肪がものすごく揺れるのを感じつつ、
これがこのままぷるんぷるんいわないようになるまで、やろうと決心する。

きょうは、手首に筋肉痛。
ビリーバンドを使ってエクソサイズしたときに、重りをいれたままでやっていたので
ダンベル機能があって、手首がいたくなった模様・・・

もう、どこもかしこも、筋肉つかってるな・・・


|2007.07.08 Sunday|プレイ★Playcomments(0)trackbacks(2)|by happyspo

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